Reloading...
Гараж Запросы VIDA EWD Инструкции Клубные СТО Рейтинг СТО

  1. #1
    Аватар для obormot
    Доп. информация

    По умолчанию избавлю от велотренажера. недорого

    избавлю от велотренажера. недорого. москва.

    0 Недоступно! Недоступно!

  2. # ADS
    Реклама на ресурсе
    Регистрация
    17.04.2005
    Сообщений
    Много :)
     

  3. #2
    Аватар для Poland
    Доп. информация

    По умолчанию

    Тебе - зачем?!!!

    0 Недоступно! Недоступно!

  4. #3
    Аватар для obormot
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Poland Посмотреть сообщение
    Тебе - зачем?!!!
    женсчина любимая хочет

    0 Недоступно! Недоступно!

  5. #4
    Аватар для Arriva
    Доп. информация

    По умолчанию

    obormot, на авито их море ))

    http://www.avito.ru/catalog/all-0/mo...+%D0%B1+%D1%83

    0 Недоступно! Недоступно!

  6. #5
    Еshka
    Гость Клуба Вольво Связь в чате

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от obormot Посмотреть сообщение
    женсчина любимая хочет
    пральна.
    очень удобная и вместительная вешалка!!!!

    0 Недоступно! Недоступно!

  7. #6
    Аватар для Tarantas
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от obormot Посмотреть сообщение
    избавлю от велотренажера. недорого. москва.
    Ходилка полезнее, но в Питере

    0 Недоступно! Недоступно!

  8. #7
    Rabbit
    Гость Клуба Вольво Связь в чате

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tarantas Посмотреть сообщение
    Ходилка полезнее
    полезнее бегалка))) именно дорожка для поддержания формы самое эффектное.
    А велосипед... ну если только для сердца...

    0 Недоступно! Недоступно!

  9. #8
    Аватар для Dmitry_K
    Доп. информация

    По умолчанию

    Для поддержания формы нужна штанга. Для женщины она будет прорезиненная с небольшим кол-вом блинов. И несколько базовых упражнений. Эффект после каждой тренировке будет ТАКОЙ, что с велотренажером не сравнится

    0 Недоступно! Недоступно!

  10. #9
    Аватар для Black_Raven
    Доп. информация

    По умолчанию

    комрад, силовые тренировки с кардио не путаем.
    или вы предлагаете со штангой бегать по лестнице в подъезде?

    0 Недоступно! Недоступно!

  11. #10
    Аватар для Dmitry_K
    Доп. информация

    По умолчанию

    Нет, совмещаем силовые с кардио в одной тренировке
    То, что я ежедневно в зале вижу одни и те же лица на велотренажерах в течение 8 лет, а результата внешнего нет, говорит мне о том, что педали крутить недостаточно. Такие же дела и с беговыми дорожками и эллипсоидами и т.д. Вся аэробика одно сплошное "одинаково". К сожалению раньше тоже очень на это надеялся в плане сброса излишков жира и "поддержания формы".

    0 Недоступно! Недоступно!

  12. #11
    Аватар для Guchchi
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Еshka Посмотреть сообщение
    пральна.
    очень удобная и вместительная вешалка!!!!
    +1000
    было все,причем не дешевое,со всякими мерялками,все показывало и почти рассказывало и даже несмотря на все достижения современной техники все это превращалось в вешалки
    велотренажер-отдала за самовывоз
    беговую дорожку-отправила к бывшему с новой любовью
    попотряску-подруге...ходилку-тоже подруге,чуть не забыла,еще
    гребной какой-то из последних-сама отвезла,лишь бы забрали
    прикупила себе диск здоровье и довольна аки слон дешево и прикольно,для тонуса мышц самое оно и места не занимает

    0 Недоступно! Недоступно!
    Последний раз редактировалось Guchchi; 07-02-2012 в 11:24.

  13. #12
    Rabbit
    Гость Клуба Вольво Связь в чате

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dmitry_K Посмотреть сообщение
    я ежедневно в зале вижу
    Вы в зал ежедневно ходите? В чем тогда смысл этого ежедневного хождения?(если это не работа)

    0 Недоступно! Недоступно!

  14. #13
    Аватар для obormot
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arriva Посмотреть сообщение
    на авито их море ))
    дык что брать - хрен его знает. я в велотренажерах, как чукча в современных технологиях а камрады говно не продадут (надеюсь) 8)
    Цитата Сообщение от Еshka Посмотреть сообщение
    очень удобная и вместительная вешалка!!!
    потому новый и не хочу - не понравится - дальше сдадим
    Цитата Сообщение от Tarantas Посмотреть сообщение
    Ходилка полезнее
    епатьскокаонастоит за эти деньги я лучше женсчину в планетуфитнеса отправлю на год
    Цитата Сообщение от Rabbit Посмотреть сообщение
    полезнее бегалка)))
    ... на природе 8)
    Цитата Сообщение от Dmitry_K Посмотреть сообщение
    Для поддержания формы нужна штанга.
    "любимая, ты хотел вело... на тебе штангу" 8)
    Цитата Сообщение от Немо Посмотреть сообщение
    комрад, силовые тренировки с кардио не путаем.
    собсно, я так понял что вело не поможет держать бренное тело в тонусе долгими зимними вечерами ?
    Цитата Сообщение от Guchchi Посмотреть сообщение
    было все
    спасибо, задумался

    0 Недоступно! Недоступно!

  15. #14
    Аватар для Dmitry_K
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Rabbit Посмотреть сообщение
    Вы в зал ежедневно ходите? В чем тогда смысл этого ежедневного хождения?(если это не работа)
    Это я не правильно выразился. Каждый день, когда я в зале. Хожу то я трижды в неделю. Занимаюсь сам и помогаю тем, кто приходит в зал для улучшения здоровья. У меня в общем то цель развитие функциональных качеств, опять же улучшение здоровья и т.д. В общем физкультура.

    Цитата Сообщение от obormot Посмотреть сообщение
    "любимая, ты хотел вело... на тебе штангу"
    Возможно, лучше заниматься вдвоем. На своем примере показать. Не нужно заставлять, это бесполезно. В принципе готов рассказать, что делать и как. Если сможете это повторить, то результат будете чувствовать после каждой тренировки. Но нужна штанга.
    з.ы. и не надейтесь, что тренинг заменит диету. Только поспособствует.

    0 Недоступно! Недоступно!
    Последний раз редактировалось Dmitry_K; 07-02-2012 в 12:27.

  16. #15
    Аватар для Tarantas
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от obormot Посмотреть сообщение
    спасибо, задумался
    Юрко, бери сразу вешалку!

    0 Недоступно! Недоступно!

  17. #16
    Кир
    Гость Клуба Вольво Связь в чате

    По умолчанию

    ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ФОРМЫ НУЖНА (активная) ЖЕНЩИНА!!!

    Эх вы, руки ноги крылья, главное хвост.

    0 Недоступно! Недоступно!
    Последний раз редактировалось Кир; 07-02-2012 в 12:30.

  18. #17
    Аватар для Black_Raven
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от obormot Посмотреть сообщение
    собсно, я так понял что вело не поможет держать бренное тело в тонусе долгими зимними вечерами ?
    сердце да, получше станет.
    если сможете крутить педали регулярно.

    а мышцы подтянуть это вам в спортзал.

    Добавлено через 5 минут
    Цитата Сообщение от Dmitry_K Посмотреть сообщение
    Возможно, лучше заниматься вдвоем. На своем примере показать.
    только не в зале...


    Цитата Сообщение от Кир Посмотреть сообщение
    ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ФОРМЫ НУЖНА (активная) ЖЕНЩИНА!!!
    а ему для половины, а не для себя.
    читайте внимательней

    0 Недоступно! Недоступно!

  19. #18
    Аватар для Dmitry_K
    Доп. информация

    По умолчанию

    Оффтоп

    0 Недоступно! Недоступно!

  20. #19
    Аватар для Guchchi
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Кир Посмотреть сообщение
    ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ФОРМЫ НУЖНА (активная) ЖЕНЩИНА!!!
    Для поддержания формы нужен постоянный(ну или часто приезжающий) мужчина и соответственно постоянные занятия спортом

    0 Недоступно! Недоступно!

  21. #20
    Аватар для Андрей СВК
    Доп. информация

    По умолчанию

    obormot, Юр, почем забрать хочешь? у предков на балконе прохлаждается агрегат, модель - без понятия

    0 Недоступно! Недоступно!

  22. #21
    Аватар для obormot
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Андрей СВК Посмотреть сообщение
    Юр, почем забрать хочешь?
    сокипиво недорого. самовывоз 8)

    0 Недоступно! Недоступно!

  23. #22
    Аватар для Tarantas
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Андрей СВК Посмотреть сообщение
    у предков на балконе прохлаждается агрегат
    Осталось два пункта выполнить!
    1. Гараж
    2. Дача

    0 Недоступно! Недоступно!

  24. #23

    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dmitry_K Посмотреть сообщение
    Нет, совмещаем силовые с кардио в одной тренировке
    .
    поподробнее можно?

    0 Недоступно! Недоступно!

  25. #24
    Аватар для Dmitry_K
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от XCITER Посмотреть сообщение
    поподробнее можно?
    Тут исходник
    Тут FAQ по тренингу.
    Проще конечно же показать, чем рассказать, но в принципе на вопросы могу ответить. Сам занимаюсь с ноября позапрошлого года.

    0 Недоступно! Недоступно!

  26. #25

    Доп. информация

    По умолчанию

    Спасибо!
    почти как мои тренировки.
    Только я обычно в 50 минут укладываюсь и не заострял внимание на уменьшение времени и кол-во тренировок у мну много меньше. Но очень интересно буду пробовать

    0 Недоступно! Недоступно!

  27. #26
    Аватар для Dmitry_K
    Доп. информация

    По умолчанию

    XCITER, ну 3 тренировки фуллбади в неделю. По времени до 20 минут. У меня выходило 14-15. И за пульсом поначалу нужно следить чтобы за 90% от максимума не выходил.
    Самое сложное было собрать все железо заранее, чтобы никто ничего не скоммуниздил. Но ща все привыкли.

    0 Недоступно! Недоступно!
    Последний раз редактировалось Dmitry_K; 14-03-2012 в 23:54.

  28. #27

    Доп. информация

    По умолчанию

    да насчет железа ты прав в моем подвале наверно так и не получица )) а насчет трех тренировок нереально -времени стока нет. на этой то неделе уже второй день откладываю.
    какой результат то с ноября?

    0 Недоступно! Недоступно!

  29. #28
    Аватар для Dmitry_K
    Доп. информация

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от XCITER Посмотреть сообщение
    какой результат то с ноября?
    по силовым:
    Жим 95 - 115
    Жух 90 - 105
    Присед 110 - 145
    Жим стоя до на раз не делал, сейчас 65 или 70 уже не помню
    Подтягивания на раз не делал, подтягиваюсь один раз с 50 кг.
    На бицепс с 47 до 59.
    Внешне выделились плечи, появилась спина, ноги усохли но приняли вид более менее, руки в объеме на см, но стали суше (вены на бицепсе и предплечьях). Ну жирком то обрастаю то сжигаю. По настроению (точнее по питанию). Талия 87 была последний раз.
    Ну бонусов с такого тренинга поимел не мало, поэтому могу смело рекомендовать. Тренинг короткий, но адский.
    з.ы. штанг достаточно одной для жима и жима узким, дальше перекидываем на крюки для приседа. И кривого грифа для жима стоя и ПШНБ. Ну и турник с противовесом (веревка через турник, на неё блины навешать).

    0 Недоступно! Недоступно!
    Последний раз редактировалось Dmitry_K; 15-03-2012 в 00:09.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Вход

Вход