Л
Ля-ля
Вот, оч вкусно:
Нужно:
1. Сельдерей (стебли)
2. Спаржа
3. Оливковое масло
4. Салат Айсберг
4. Краб камчатский (я беру лапки в банке, их резать удобней)
5. Перец розовый, можно смесь трав какую-нибудь
Режем сельдерей ломтиками маленькими, закладываем нижний слой. Далее кружочками спаржу (я делаю в пароварке, а так ее можно поварить несколько минут, т.к. оч нежная и витаминизированная) - слой выше. И также Айсберг режем-режем в третий слой. После этого я все это дело поливаю каплями масла оливкового, не должно быть болото, а так, буквально несколько капель, и плюс посыпаю смесью итальянских трав. И последним слоем остается краб. Его нужно резать довольно мелко, слой должен получиться толстый и плотный. Сверху посыпать розовым перцем и украсить спаржей.
Специально соль добавлять не обязательно, на мой взгляд ее достаточно в крабе, хотя это по вкусу.
А по количеству продуктов-это на глаз. Я ориентируюсь по крабу-одна банка стеклянная-на небольшую салатницу-на 4 порции, а вся зелень как пойдет))
ВКУСНОТИЩА, а для девушек, сидящих на диете еще и супер-низкокалорийно))
Нужно:
1. Сельдерей (стебли)
2. Спаржа
3. Оливковое масло
4. Салат Айсберг
4. Краб камчатский (я беру лапки в банке, их резать удобней)
5. Перец розовый, можно смесь трав какую-нибудь
Режем сельдерей ломтиками маленькими, закладываем нижний слой. Далее кружочками спаржу (я делаю в пароварке, а так ее можно поварить несколько минут, т.к. оч нежная и витаминизированная) - слой выше. И также Айсберг режем-режем в третий слой. После этого я все это дело поливаю каплями масла оливкового, не должно быть болото, а так, буквально несколько капель, и плюс посыпаю смесью итальянских трав. И последним слоем остается краб. Его нужно резать довольно мелко, слой должен получиться толстый и плотный. Сверху посыпать розовым перцем и украсить спаржей.
Специально соль добавлять не обязательно, на мой взгляд ее достаточно в крабе, хотя это по вкусу.
А по количеству продуктов-это на глаз. Я ориентируюсь по крабу-одна банка стеклянная-на небольшую салатницу-на 4 порции, а вся зелень как пойдет))
ВКУСНОТИЩА, а для девушек, сидящих на диете еще и супер-низкокалорийно))
ilove
